Protección Civil emite recomendaciones para evitar deshidratación en temporada de calor

Diario 19

 

Se sugiere estar atentos a las redes sociales de la dependencia estatal

La Coordinación de Protección Civil Zona Norte emitió recomendaciones a la ciudadanía en esta temporada de calor para evitar deshidratación y golpe de calor.

La deshidratación es una de las consecuencias adversas por una ingesta inadecuada de agua, por tal motivo se recomienda tomar de dos a tres litros de agua al día.

Algunos de los síntomas son mareos, dolor de cabeza, debilidad y fatiga, boca seca, así como falta de apetito.

Las recomendaciones en esta temporada de calor son:

·      No exponerse a los rayos solares en horas críticas, es decir, entre 12:00 y 16:00 horas.

·      Usar bloqueador toda vez que se realice actividad al aire libre.

·      Utilizar ropa clara y de ser posible de fibra de algodón.

·      Mantenerse hidratados, en especial niños y adultos mayores.

·      Evitar una exposición prolongada a los rayos solares, en caso de que suceda tomar agua cada media hora.

·      Nunca dejar en el automóvil a niños, personas de la tercera edad y mascotas.

·      En caso de contar con equipo de ventilación en casa, mantenerlos en buen funcionamiento en esta temporada para descansar.

·      Antes de subir a un automóvil, se recomienda ventilarlo.

·      Utilizar sombrilla o algún tipo de sombrero que al menos cubra la cara.

·      Evitar consumir alimentos en la calle por el riesgo de descomposición.

Hoy martes se pronostican 40 grados centígrados (°C) como temperatura máxima y 25°C como mínima, con vientos de 15 a 30 kilómetros por hora (kms/hr); el miércoles 06 de junio máxima de 39°C y mínima de 24°C, con disminución de vientos de 10 a 15 kms/hr; la tendencia de temperatura y vientos se mantendrá para el jueves 07 de junio.

Para el fin de semana habrá una probabilidad de lluvia del 10 al 20 por ciento de precipitaciones y temperatura promedio máxima de 38°C y mínima de 24°C.

Cabe mencionar que los pronósticos pueden cambiar por diversas razones, por lo que es importante estar atento a las recomendaciones que emite la dependencia estatal, así como el pronóstico del tiempo diario a través de las redes sociales Facebook: Coordinación Estatal de Protección Civil o Twitter@PCreportedeldia.